Παρασκευή, 15 Απριλίου 2011

Μυϊκές ανισορροπίες



ή ποσο σημαντική είναι η μυική ισορροπία

Η Ανθρώπινη κίνηση, ο τρόπος που περπατάμε, που στεκόμαστε όρθιοι και γενικά  οι εκτέλεση των δραστηριοτήτων μας  απαιτεί μια μυική ισορροπία ως προς το μήκος και τη δύναμη μεταξύ  των ( αντίθετων) μυικών ομάδων  που περιβάλλουν μια άρθρωση. Η Φυσιολογικές ποσότητες δύναμης μεταξύ των αντίθετων  μυικών ομάδων, δηλαδή η φυσιολογική δύναμη μεταξύ ανταγωνιστή και πρωταγωνιστή ΄μυ είναι απαραίτητες για να διατηρήσουν τα οστά τοποθετημένα στο κέντρο της άρθρωσης γύρω από ένα φυσιολογικό άξονα κίνησης κατά την διάρκεια της κίνηση. Αυτό θα μπορούσε να θεωρηθεί ως « μυική ισορροπία ». Από την άλλη πλευρά, « μυική ανισορροπία », εμφανίζεται όταν οι μυικές ομάδες ( αντίθετες, πρωταγωνιστές – ανταγωνιστές ) κινούν την άρθρωση  σε διαφορετικές κατευθύνσεις γύρω από ένα μη φυσιολογικό άξονα της κίνησης λόγω της διαφοράς της δύναμης που έχουν ( ο ένας δυνατός ο άλλος αδύναμος ) ή του μήκους και της έντασης λόγω σφιξίματος ( Όταν ένας μυς είναι πολύ σφιχτός, η άρθρωση έχει την τάση να κινηθεί προς αυτή την κατεύθυνση και περιορίζεται προς την αντίθετη κατεύθυνση καθώς αυτή είναι συνήθως «η πορεία με την μικρότερη αντίσταση». Για παράδειγμα στην άρθρωση στο γόνατο, ο τετρακέφαλος και οι οπίσθιοι μηριαίοι  εκτελούν αντίθετες κινήσεις. Μια ανισορροπία μεταξύ των δύο θα μπορούσε να θέσει υπερβολική πίεση στην άρθρωση. Οι σφιχτοί οπίσθιοι μηριαίοι  δεν θα επέτρεπαν την πλήρη έκταση στο γόνατο, το οποίο με την σειρά του θα μπορούσε να θέσει επιπλέον πίεση στον τετρακέφαλο μυ ( αδύναμο τετρακέφαλο αφού δεν θα εργάζεται σε όλο το εύρος της κίνησης του την έκταση δηλ. ) και την επιγονατίδα όπου τελικά θα έχουμε επιπλέον τριβές της επιγονατίδας πάνω στην άρθρωση, με αποτέλεσμα τον πόνο στο γόνατο και την πρώιμη φθορά στο γόνατο.
    Οι μυικές ανισορροπίες μπορεί να χαρακτηριστούν από πλευρά σε πλευρά (δεξιά, αριστερά) ή από εμπρός προς τα πίσω (αγωνιστή, ανταγωνιστή) με διαφορές στο μήκος των μυών ή την δύναμη. Τα περισσότερα μυοσκελετικά σύνδρομα πόνου προκαλούνται από διαφορές ή μυικές ανισορροπίες, στους μυς που περιβάλλουν την άρθρωση εμπρός πίσω, και όχι από διαφορές από πλευρά σε πλευρά. 


...συνεχίζεται

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου