Υπάρχουν δύο αιτίες για τις μυικές ανισορροπίες. Η πρώτη είναι βιομηχανικές αιτίες από επαναλαμβανόμενες κινήσεις προς μία κατεύθυνση ή παρατεταμένες στάσεις. Οι μηχανικές αιτίες της μυίκής ανισορροπίας έχουν από τον Κένταλ και Sahrmann. Η δεύτερη αιτία είναι μια νευρομυϊκή ανισορροπία που οφείλεται στη προδιάθεση ορισμένων μυικών ομάδων που είναι είτε βραχοιμένοι ή αδύναμοι. Η νευρομυϊκή προσέγγιση αναφέρθηκε από τον Janda, και βασίζεται σε πρότυπα κινήσεων που εξελίσσονται από τη γέννησή μας. Ο Δρ Janda παρατήρησε ότι οι μυικές ομάδες των «τονικών» μυών είναι επιρρεπείς σε σφίξιμο και βράχοινση και η μυικές ομάδες των «φασικών «μυών είναι επιρρεπής σε αδυναμία.
Τονικοί μύες (Βραχοιμένοι ) | Φασικοί μύες ( Αδύναμοι) |
Γαστροκνήμιος | Περονιαίος |
Πρωσαγωγοί | Πρόσθιος κνημιαίος |
Οπίσθιοι μηριαίοι | Έσω πλατύς, Έξω πλατύς |
Ορθός μηριαίος | Μεγάλος κ μέσος γλουτιαίος |
Λαγονωψωίτης | Εγκάρσιος κοιλιακός |
Τείνων την πλατεία περιτονία | Πολυσχιδής |
Απιοειδής | Πλάγιοι κοιλιακοί |
Ιερωνωτιαίοι | Ορθός κοιλιακός |
Υπνιακοί | Πρόσθιος οδοντωτός |
Τετράγωνος οσφυικός | Ρομβοειδής |
Μείζων και ελλάσων θωρακικός | Κάτω και μέσος τραπεζοειδής |
Πλατύς ραχιαίος | Βαθεί καμπτήρες του αυχένα |
Άνω τραπεζοειδής | |
Στερνοκλειδομαστοειδής/Σκαληνοί | |
Ανελτήρας της ωμοπλάτης |
Όταν υπάρχει μυική ανισορροπία αυτό μπορεί να είναι μια σοβαρή αιτία του πόνου στις αρθρώσεις. Ο Δρ. Janda εντόπισε τρία συγκεκριμένα σύνδρομα μυικής ανισορροπίας που σχετίζονται με χρόνιο μυοσκελετικό πόνο. Αυτά είναι το
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου