Βελτιώστε την δύναμη, την αντοχή και την αντοχή στη δύναμη, αποκτήστε καλύτερη νευρομυική συναρμογή. Προστατέψετε το σώμα σας και το μυοσκελετικό σας σύστημα από τραυματισμούς και καταπονήσεις που δέχεται από την ορεινή ποδηλασία . Δημιουργήστε ένα δυνατό κορμό και βελτιώστε την ισορροπία σας με εξειδικευμένες ασκήσεις αποκτώντας καλύτερο έλεγχο του σώματός σας πάνω στο ποδήλατο.
